日本人は、食べ過ぎなのに「栄養失調」【東京都知事選】

生きることとは食べることであり、私たちの体は毎日の食事で作られています。
体の不調や病気の原因のすべてとまでは言いませんが、「食」が原因になっているケースが圧倒的に多いのです。何をどう食べるかによって、健康にも不健康にもなるというわけです。

朝昼晩と１日３食しっかり食べることが健康のためには大切でしょうか？この健康のバロメータのように推奨されている「１日３食」は、実は様々な病気を引き起こす不健康のもとなのです。　

いつもどおりに食べていても実は食べすぎのカロリーオーバーになっているのです。しかも、カロリーオーバーなのにもかかわらず、栄養は足りていないという「隠れ栄養失調」にかかっているのです。