【沖縄支部】ツクみん全国同時Zoomお茶会　参加された皆さん、ありがとうございました！

 

【沖縄支部】

2022.1.26 市民がつくる政治の会　沖縄

ツクみん全国同時Zoomお茶会　

 

食事療法と体質診断

 

1月ですが日中は23℃と暖かい日もあり沖縄は桜があちらこちらで咲きはじめています。

 

はじめましての方、久しぶりの方が今回は12名も集まって下さり、全体で19名での勉強会となりました。参加された皆さん、ありがとうございました。ほっこり福豆さんのビーガン弁当も美味しかったですね。

 

さて、今回のテーマは食事と体質に関して。

コロナパンデミックをきっかけに自分や家庭の食生活、自分自身の健康について見直す方が多くなった昨今、ここにも情報のウソ、ホントの話があって、これは全てに言えることですが、物事や情報、考え方に至るまで私達は自分のみえる景色の中でしか判断していなくて、自分の信じている人や物事でしか考えていないので、ちょっと違った話や考え方など受け入れにくい傾向があります。

あの人が良いと言っていたから！

SNSで今流行っているから！

と安易に手を伸ばしてみても効果が出ないのも

それが自分にとっては効果どころか、むしろ良くないことも知らずにやっていたりもします。

自分自身の体質にあっていないのも原因の一つですし、そもそも根本的に自分自身の身体の状態を観察もせずに情報だけを鵜呑みにあれや、これやとやったところで上手くいくはずもありません。

 

健康状態が気になる方や現在病気の方は、うつみんがよく言う、精神との繋がりとも関係してきますし、病気というものが日頃、私達が口にする食べ物や食生活習慣からなる慢性的なものと考えるなら、まずは自分の思考や精神状態、体質を観察し自分を知り、何が不足してて何が取り過ぎなのかを分析し、そして何を選び食べるのが良いのかを考えなければいけません。

極端な事を言うと、良いものを取ると言うより、悪いものを避けるということです。

 

添加物や農薬など気にしすぎて健康を害するより、家族との団らんの時間を大事にして楽しくいただく！が1番だとうつみんは最後に話していました。100%は無理だから６割目指ざそう！その前に正しい知識を知った上で体質にあった食品を選び、料理をしよう！それだけでも十分だと。

 

全てはバランスです。

腸内環境もバランスが大事です。

 

知っていることって本当に知っているといえるだろうか？

これはこうだ！という固定概念や常識は本当に正しいことだろうか？

自分の思い込みをいったん外し、疑ってみる。

価値判断を入れる前に分析してみる。

 

全ては基本に戻り、ニュートラルに物事をみることで、いままで一つの角度からしか見えてなかった世界が多方向から見ることで、また違った見え方があるという発見に気づいた時、本当の意味での知るということに繋がるかもしれません。