夏の土用〜初秋のオススメレシピ しいなゆきこ にんにく・・・料理の香りづけや薬用食材として古くから料理に使われてきました。にんにくの香りの元は「アリシン」で殺菌作用のほか、血栓予防の効果があります。ビタミンB１の食材と一 […]